随着学业的展开，我也慢慢地确定了自己未来的一个方向—— 申请美国研究生。而 GPA是申请研究生的通关钥匙，它是学校衡量我个人学业等情况的重要标准，所以我必须要做好自己的GPA管理，这样在申研时，才有更强的实力，更足的底气！
同时做GPA管理会提升我的身心状态，这是我 继续进行GPA管理的重要原因。我制定了一个要达到的GPA目标，每天都在朝着目标努力，感觉每天都很充实。哪怕是因为作业需要熬夜，我也很享受这种充实的感觉。
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UCSD的GPA如何评定？
UCSD的GPA是 四分制的， 3.0相当于80分，成绩良好； 3.5相当于90分，成绩优秀。
每门课都要评 ABCEDF等级，A和A+等于4.0，A-等于3.7，B+等于3.3，B等于3.0......用每门课的分数乘以每门课的unit，然后将所有上的课相加，最后将总的分数除以总的unit，就能得到最终GPA。见下图。
/来源：UCSD官网/
关于每个学期的学分，美国是分成 三个quarter，对于拿f1的签证的国际学生而言，要维持身份，每个quarter 最少要上三门课， 不低于12个学分；要是有规划想提前毕业，每个quarter 最多可以修22个学分，也可以通过 提交EASY request 申请修超过22的学分。
由此可见，我大一的成绩是真的不太理想，甚至 大二第一学期，通过向ispo申请我也只选了低于12学分的三门课，要提高GPA真的还需要费一番心思。后来慢慢适应之后，GPA才逐步稳定上升。
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你是如何提升自己GPA的？
保持好心态，寻找适合自己的学习方法。建立自信，把自己调整到比较好的状态，这样 学习效率才会更高。我会 分配好每门的课时间精力，难的课程我会多花一些时间去学，简单的花费时间就较少。
还有很多课是有录播的，如果没听懂的话，我会去系统 寻找录播课继续听，然后做好老师布置的作业，好好复习考试。
我也会 利用好学校的资源，和 教授或助教经常保持联系，无论是学习、生活或是心理状态遇到难处，都会找他们 沟通交流。
学习伙伴真的很重要！！！我周边的 学习氛围很好，伙伴们都特别努力，在她们的带动下，我也想要更加努力地学习。尤其是当我申请进入一个实验室之后， 接触到了不同的圈子的人，很多都是有规划又优秀的人，给了我充足的学习动力。
一个人在国外单打独斗是很困难的，我现在会经常通过 留学生课友群找一些课友，其中不乏学霸。对于一些比较难的课程，我会 主动在群里找课友一起学习，一起复习，互相督促，在这样的学习氛围下，成绩自然会有所提高。
选课技巧也很重要！！！要相信并且善于利用统计的力量，数据是不会骗人的。UCSD有一个学校教授&课程自评系统— CAPE，在这个系统里，可以看到教过这节课的 教授的相关评分，之前的学生每周花在这节课上的 平均时长以及他们的 平均成绩等。
我经常会去选 B+、B的课程，只要我努力，比平均分高一点，很容易就能达到A甚至A+。当然如果有些专业只有几个老师，那也别无选择，就只能自己努力努力再努力。
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凯银老师提供的帮助
凯银的顾问老师们给了我很多帮助，尤其是Emma老师和沈老师。我GPA提高一点，她们都会表扬和鼓励我， 给我正向的反馈，这也让我慢慢 建立起了信心。
我因为GPA低很焦虑的时候，老师告诉我现在GPA低点没关系，还有专业GPA，可以在上高阶课的时候更努力一些。我记住了老师的话，现在 专业GPA就很高。
E mma老师还会帮我跟学校和老师沟通，申请缓考。我有些课因为身体等原因考试不太理想，她会帮我向学校申请 将课程改成incomplete，联系老师说明我的状态，补救我的成绩。一些有难度的课，她们也会 联系补习老师帮我补课，辅导我完成作业等。这对我的GPA提升真的很有帮助。
老师们会定期和我沟通，疏解我的心理压力。因为疫情原因，我大二才去美国。刚开始的时候，学习方式和生活环境等都让我各种 不适应，导致我的 学习压力很大，心理压力也很大。
所以当我遇到问题，就会去 找她们沟通寻求帮助，老师们会很耐心地给我 答疑解惑，还会帮我 缓解负面情绪。特别是沈老师，她也是心理学专业的，相对而言会更加了解我。即使等到后来我适应了之后，GPA也已经有了很大的提升，老师们也还会 定期地了解我的近况，关心我的学习和生活。
在美国的时候真的是时常崩溃，还好老师们经常和我 沟通，让我把这些 压力释放出来，很感谢她们愿意当我的树洞， 聆听我的不安焦虑。
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给学弟学妹们的GPA管理建议
首先，我觉得要重视GPA。从大一开始就要有这个意识，不要像我一样，还好“亡羊补牢，为时未晚”。如果哪个学期状态不好，不用太过于担心，只要你 意识到GPA的重要性，调整好心态，重新出发，一定会慢慢提升的。
其次，要是刚到美国不适应的话，可以选少于12学分的课程。我刚到美国不适应，生活学习无法兼顾，所以第一学期我只选了三节课。你可以去 ispo国际学生事务处，告知他们你的情况和需求，申请基本都是可以通过的，也可以维持签证。 慢慢适应之后，再把学分补回来。
再次，就是我上面提到的选课问题。可以去 CAPE系统中查看教授评价、课程难度和课程平均分，尽量选 B以上的课程；也可以去 美国Reddit论坛看看课程推荐度， 问问学长学姐们，多方面多种渠道搜集，这点特别重要。
还可以一定要去看 教授评分（rate my professor），这个基本上对于所有学校都适用。有些教授是真的很严格，分数给的就比较低，如果你想要高GPA的话，尽量还是避开。
还有记得选课时，尽量 难易结合， 建议两节专业课，两节通识课，不要全选专业课，平衡分配。如果感觉你选的课程很难，可能通不过，建议 尽早Drop那门课。
最后，就是心态问题。我想告诉你们，要保持乐观向上的心态，GPA不高也不要自卑，它并不代表一切，要相信自己很优秀，不要轻易放弃，要尝试去抓住不同的机会。只要有一次成功，后面会越来越好的~
虽然我的GPA还没有很高，但是我相信 只要功夫深，铁杵磨成针。希望学弟学妹们永不放弃，给自己一个机会成为更好的自己！也希望我的经验能帮助更多的学弟学妹~
嘉宾简介
Serena Shen
高端留学规划师
留学从业17年，留学规划专业细心， 院校申请客观精准。
熟悉美、英、澳等主流国家的留学规划和院校申请，同时对于瑞士、新加坡、加拿大、荷兰、德国、意大利、香港等近几年逐渐热门留学地区或国家也有一定的了解 和研究，
从业多年来，一直坚持以耐心、细心、换位思考的专业态度获得家长和学生的一致认可和肯定。
嘉宾简介
Emma Li
凯银智梦导师
本科毕业于UCLA
曾在加州大学洛杉矶分校本科招生办公室工作 熟悉美国高考招生和评分制度
10年美本升学指导经历
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